造成低压高的主要原因有两点：

1、 身体远端的小动脉瘀堵不通 ，导致血流流向远端小动脉的时候，它的阻力就会增加，相应的低压就会增高。也就是周围毛细血管阻力增大，高压低压都会升高。

2、 还有一个原因就是心率过快 ，此时心脏泵出的血液不能完全输送到末端的一些小动脉，如同射程低，不能有效输送到肢体末端， 导致大动脉里的血液就会滞留过多 ，这个时候血液对血管造成持续压力就增加，造成的结局就是血压高，而且是低压高。

【资料图】

那如何控制低血压呢？

首先是改变生活方式，而不是首先服药，当生活方式改变无效时，才考虑药物治疗。

★首先低压高的人一定要适当的去运动，运动能够不断地刺激血液循环，因为人的微循环其实都是可以再生的，如果不运动，身体就会觉得你也不需要那么多血液供应，微循环自然就不好了，不断的运动刺激它就可以使微循环再生，这样血管丰富了，血管就没有那么胀，低血压就没有那么高了，这时候大血管的容积负荷就小了，血压自然就下来了；

★还有就是中青年人肥胖患者比较多，因此要注意减体重；

★还要改善打呼噜的状态，轻度打呼噜不影响，主要是指有呼吸暂停存在的打呼噜。

★避免紧张焦虑，因为大家知道血管紧张素它的调节对于低压高也是有影响的，所以要避免一些紧张的情绪；

★还有就是做好合理饮食，尤其是低盐饮食非常重要。

低压高往往见于中青年人群，所以低压高多与不正常的生活方式相关，年轻人一定要引起注意！